我今年45岁了，现在已经绝经了，我觉得自己已经步入了更年期，最近一段时间感觉自己的身材有些发福了，不知道是什么原因引起的，请问更年期肥胖怎么减肥？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 更年期女性更容易发胖，更年期女性吸收大于消耗、代谢率低等都会发胖。更年期女性卵巢功能减退，雌激素少。更年期女性饮食最好清淡，更年期女性容易出现高血压或者头昏症状，更年期女性饮食上要最好少吃盐。更年期女性最好适当摄取蛋白质，因为更年期女性年纪大，更年期女性身体的代谢功能慢慢会低。 |
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